Fayo

Die Kombination von Yoga und Faszientraining ist nur natürlich, denn die Yogaübungen beeinflussen in Ihrer Ganzheitlichkeit und Dreidimensionalität schon immer alle Strukturen des Körpers, somit auch die Faszien.
Die positive Wirkung auf den Körper, wie eine aufrechte Haltung, ein schwungvoller Gang, natürliche Eleganz und geschmeidige Bewegungen durch das Trainieren der Faszien – wie wir das auch von Yogastunden kennen – wurde durch Forschungen nunmehr wissenschaftlich bestätigt.
In der „normalen“ Yogapraxis werden bereits Faszien gedehnt und unsere Körperwahrnehmung geschult und somit auch schon „Faszien Yoga“ praktiziert.
 
Der Unterschied zu der bisherigen Praxis „Yoga“ liegt darin, dass wir langsame Dehnimpulse setzen um unser Gewebe anzusprechen umso Schritt für Schritt den Reiz zu intensivieren.
Schritt für Schritt arbeiten wir uns in Positionen vor, arbeiten viel mit Hilfsmitteln um Spannungen wegzunehmen und gehen nur soweit in intensive Dehnungen, wie es der Körper zulässt. Hier ist wieder sehr viel Körpergefühl und Körperwahrnehmung wichtig, die in solchen Yogastunden immer wieder geschult wird.

Präventionskurs** Wirbelsäulengymnastik, Haltung und Bewegung. *

Präventionskurs** Wirbelsäulengymnastik, Haltung und Bewegung. *

*Einstieg jederzeit möglich!
*Für genauere Infos meldet euch beim Team
*Die Kosten für 10 x 60 Minuten betragen 150,- Euro. Kassen bezuschussen
Prävention bis zu 100%, fragen Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse nach.
*Die Teilnahme am Präventionskurs ist nicht Bestandteil einer Mitgliedschaft und daher unabhängig davon.

Rehasport

Wer kann am Rehasport teilnehmen?

Am Rehasport kann generell jeder teilnehmen, soweit gegen die Ausübung von sportlichen Aktivitäten keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Es gibt keine Altersgrenze. Die Gruppenfähigkeit der Teilnehmer setzen wir voraus. Jeder Teilnehmer trägt eine Eigenverantwortung für den Rehabilitationsprozess und das Erreichen der Rehabilitationsziele. Das aktive Mitwirken und die regelmäßige Teilnahme werden deshalb vorausgesetzt

Rehasport ist ein 45 minütiges Gruppenübungsprogramm, welches auf Teilnehmer mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen abgestimmt ist. Die Gruppen werden von qualifizierten Fachübungsleitern für Rehasport durchgeführt. Ziel ist die Verbesserung des Gesundheitszustandes und das Erlernen von Übungen, die selbstständig zu Hause durchgeführt werden können. Das Gerätetraining ist keine Kassenleistung des Rehabilitationssports, auch wenn Ihr Arzt dies auf Ihrer Verordnung aufgeführt hat.

Sie können sich zum Rehasport ohne Gerätetraining (Kassenleistung) oder zum Rehasport mit Gerätetraining (Kassenleistung u. Mitgliedschaft) anmelden. Die entsprechenden Anmeldeformulare erhalten Sie bei uns.

Bitte vereinbaren Sie zur Anmeldung einen Termin mit einem unserer Trainer.

Gesundheits-Messe in Neustadt am 25.5.2019

Gesundheits-Messe in Neustadt am 25.5.2019

Am 25.05.2019 sind wir auf der Gesundheitsmesse in Neustadt im Saalbau vertreten. An Stand 34 erwartet Sie das Team vom Gesundheitszentrum Körpergefühl und berät Sie über die zahlreichen Möglichkeiten unseres 2017 gegründeten Fitness-Studios. Von 10-16.00 Uhr stehen wir Ihren Fragen Rede und Antwort, wir freuen uns auf Ihren Besuch.
EINTRITT FREI!

Hier ist der Flyer
Hier ist das Plakat

Vinyasa Yoga

Vinyasa oder Vinyasa Flow Yoga, das mitunter auch als Ashtanga Yoga bekannt ist, ist ein dynamischer Yogastil. Dem Hatha Yoga zugeordnet, verzichtet man im Vinyasa oftmals auf Meditation. Stattdessen stehen Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) im Vordergrund.

Die Besonderheit des Vinyasa und der Grund, weshalb es auch Flow genannt wird, ist dabei, dass Atmung und Bewegung bewusst verknüpft werden: Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung verschiedener Positionen und dem beständigen Wechsel von einer in die nächste Position.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.