von weber | Aug. 10, 2022 | Kurse
Wohltunde Ganz- oder Teilkörpermassage.
Lockert die Muskulatur bei Verspannungen, aktiviert Durchblutung und Stoffwechsel.
Kann Gelenk- und Rückenschmerzen lindern Ohne Umziehen, kontaktlos & hygienisch.
Einfach hinlegen & genießen.
von weber | Aug. 10, 2022 | Kurse
Rehasport
Was ist Rehasport?
Eine ärztliche Verordnung nach Antrag 56 mit der Anleitung Hilfe zur Selbsthilfe
(also so etwas wie verordnete Medizin nur für Bewegung und nicht zum Schlucken)
Das heißt??
Der Arzt ist der Meinung, dass Bewegung und Sport ihnen helfen wird wieder mobiler und gesünder zu werden. Er nimmt Sie in die Eigenverantwortung für sich und ihren Körper zu Sorgen, in dem er sagt – Sie müssen 1 – 2 x regelmäßig die Woche, in einer Gruppe, unter Anleitung eines speziell dafür ausgebildeten Kursleiters, Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination machen.
Dafür schreibt er den Antrag 56 für Rehasport, meistens 50 Einheiten in 18 Monaten, mit einer Diagnose und einer notwendigen Maßnahme.
Je nach Krankenkasse muss dieser Antrag 56 noch durch die Krankenkasse genehmigt werden, dazu sollte man sich Gedanken machen bei welchem Anbieter man diese Maßnahme durchführen möchte, denn das möchte die genehmigende Krankenkasse wissen.
Mit der Genehmigung kann es auch direkt losgehen.
Grundregeln des Rehasportes!!!!!
- 1 Kursleiter mindestens 10 Teilnehmer höchstens 15 Teilnehmer in einer festen Gruppe zu einer festen Zeit an einem festen Tag
- Wer 3x unentschuldigt fehlt wird abgemeldet
Warum???
Der Rehasport ist ein fester Termin und soll als solcher auch in den Alltag übernommen werden – Also sollte nichts dazwischenkommen.
In einer festen Gruppe pflegt soziale Kontakte hat Spaß und wird zur Regelmäßigkeit animiert. Deshalb ist Gruppenhopping nicht gestattet!
Hilfe zur Selbsthilfe – Sport muss regelmäßig weitergeführt werden, um Erfolge zu erreichen.
Das Rezept sollte zügig abgearbeitet werden, denn zu lange Sportpausen lassen den Muskel wieder abbauen.
Was ist wenn die 50 Einheiten dann fertig sind????
Wer regelmäßig in den Rehasport geht hat meist in 6 – 9 Monaten mit sein Rezept abgearbeitet.
Um den erlangten Erfolg nicht zu gefährden bzw. ein Weiterkommen nicht zu gefährden, sollte weiterhin regelmäßig Sport gemacht werden.
Das können Sie bei uns im Gesundheitszentrum Körpergefühl oder im Verein TUS Haardt, Im Meisental 35, 67433 Neustadt/ Haardt.
Wer bekommt Rehasport verschrieben?
JEDER!!!!!
Chronisch Erkrankte z. B. Lungenkranke sogar durchgehend.
Wer verschreibt Rehasport?
90 % aller Ärzte, egal ob Hausarzt oder Orthopäde
Denn Rehasport ist im Gegenteil zu Physiotherapie und Krankengymnastik nicht budgetiert.
Welche Rehasportgruppen gibt es bei uns?
Orthopädie: Alles was den Bewegungsapparat betrifft z. B. Bewegungseinschränkungen, Bandscheibenschäden, rheumatische Erkrankungen usw.
Innere Medizin – Lungensport, Diabetes, Adipositas und Herzsport usw.
Onkologischer Rehasport – mit der Diagnose und zur Unterstützung der Behandlung bei Krebserkrankungen, zur Stärkung des Immunsystems und der Psyche und vor allem um das Risiko von Rezidiven zu vermeiden.
Bei uns haben Sie jetzt die Möglichkeit dies alles für sich und ihre Gesundheit zu nutzen.
Einfach mal Nachfragen beim Arzt und Mitmachen!
von weber | Sep. 20, 2021 | News
Ab dem 12.09.2021 tritt die 26. Corona Verordnung in Kraft. Wir bemühen uns für Euch alle Infos zusammen zu tragen und die Ausführung so leicht wie möglich zu gestalten.
In der Verordnung ändert sich zu der Vorherigen 3G Verordnung , die Inzidenzzahl diese ist nicht mehr Aussagekräftig, wichtig sind die Warnstufen welche von der Zahl der Krankenhaus und Intensivbettenbelegung abhängig ist.
Bei Warnstufe 1:
Hier muss die 7- Tage Hospitalisierungsinzidenz kleiner als 5 sein und der Anteil an Intensivbettenbelegung höchstens bei 6 Prozent liegen – Sport im Innenbereichmit maximal 25 nicht immunisierten, getesteten Teilnehmer gleichzeitig. Geimpfte und Genesene zählen nicht und haben unbeschränkt Zugang
Bei Warnstufe 2:
7-Tage Hospitalisierungsinzidenz 5-10 , Anteil an Intensivbettenbelegung mehr als 6 bis 12 Prozent.
Sport im Innenbereich maximal 10 nichtimmunisierte , getestete Teilnehmer gleichzeitig, Geimpfte und Genesene zählen auch hier nicht.
Bei Warnstufe 3:
Hier ist die 7- Tage Hospitalisierungsinzidenz größer als 10, Anteil der Intensivbettenbelegung mehr als 12 Prozent.
Sport im Innenbereich maximal 5 nichtimmunisierte, getestete Teilnehmer gleichzeitig, Geimpfte und Genesene sind auch davon ausgenommen.
Körpernahe Dienstleistungen: Es gilt für nicht-immunisierte Teilnehmer- unabhängig von den Warnstufen- immer Testpflicht ( Massagen, Personaltraining)
Ausnahmen: Dienstleistungen aus medizinischen Gründen, Rehabilitationssport und Funktionstraining.
Ab 11.10.2021 sind die Selbsttests kostenpflichtig aus diesem Grund arbeiten wir bereits an Lösungswegen.
Danke an alle Mitglieder die uns treu durch diese schwere Zeit bekleiden. Dafür haben wir uns bis Ende des Jahres ein riesen Danke schön überlegt in Form von Erneuerungen und Modernisierungen.
Über Anregungen und Wünsche freun wir uns jederzeit. Ihr erreicht uns über 06321/4819533 oder Whats App 016097707659.
Viele Grüße und bleib gesund!
von weber | Sep. 14, 2020 | News
Was ist TRX Schlingentraining und was sind Deine Vorteile mit TRX Training?
Das TRX Schlingentraining oder auch Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.
Durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen kannst Du Deinen gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren.
Beim TRX Training werden Muskelketten und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv. Ein Ganzkörperworkout dauert meist nicht länger als 20 Minuten.
Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.
Mit TRX Suspension Training kannst Du jedes individuelle Trainingsziel realisieren, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.
TRX Training zählt dadurch zu den effektivsten Trainingsformen der Welt und ist mittlerweile aus keinem Fitness Club mehr wegzudenken
Deine Vorteile mit TRX Schlingentraining
✓ Enorm effektives Training ✓ Schneller Trainingserfolg ✓ Geringer Zeitaufwand ✓ Training von Muskelketten statt isolierter Muskeln ✓ Training wann und wo Du willst ✓ Großes Übungsspektrum für den ganzen Körper ✓ Das Training ist einfach durchzuführen ✓ TRX Training ist für jedermann geeignet ✓ Die Intensität lässt sich in Sekunden individuell anpassen ✓ Sportartspezifische Übungen steigern Deine Leistung ✓ Gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer und Koordination
von weber | Sep. 14, 2020 | News
Wer oder was sind wir? Ein Team aus ausgebildeten Sport- und Rehatherapeuten/innen, Sportfachwirt/in und Gesundheitsmanager/in, Sport und Fitnesskaufleute, sowie Yogalehrerin. Gemeinsam verfolgen wir die Philosophie, Menschen lange durch Sport und Bewegung fit und gesund zu halten, dass Immunsystem zu stärken und die altersbedingt Sakropenie auf ein Minimum zu reduzieren. Durch modernstes Gerätetraining und einfache Bedienstruktur ist es Jedem, egal welcher Fitnesslevel, möglich unter Neusten sportwissenschaftlichen Aspekten (EGYM) zu trainieren. Mit unserem Flexx Zirkel verhelfen wir jedem zu mehr Beweglichkeit und Verspannungsschmerzen werden dadurch deutlich reduziert. Neben Ernährungs- und Präventionskursen bieten wir eine Vielzahl an wertvollen und gesundheitsfördernden Kursen. Unser Schwerpunkt liegt im Rehasport. Hier können wir nicht nur orthopädische Rehagruppen anbieten, sondern sind auch in der glücklichen Lage nach vielen Weiterbildungen onkologischen Rehasport und Rehasport für innere Erkrankungen (Lungen- und Diabetessport) anzubieten. Wer interessiert ist und uns kennen lernen möchte, hat vom 28.09 – 02.10.2020 bei unserer Gesundheitswoche die Möglichkeit ganz unverbindlich Kurse zu testen, sich Vorträge anzuhören oder einfach nur mal das Studio zu besichtigen. Verschiedene Aussteller runden das Ganze ab. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt bitte voranmelden. Infos und Ablaufplan unter www. Körpergefühl-nw.de oder 06321/4819533 wir freuen uns auf Euren Besuch.
